У меня 9 недель беременности | Взаимопомощь молодым мамочка
  • Без рубрики
  • 32

У меня 9 недель беременности

Анонимно) Мамочки, подскажите! У меня 9 недель беременности. Планирую начать ходить на йогу/пилатес/стречинг, чтобы мышцы хоть немного работали) На каком сроке вы начинали или возобновляли занятия? а то противопоказаний нет, а всё равно боязно… Спасибо)

You may also like...

32 комментария

  1. Katalina:

    Ходила с самого начала и до конца) Очень помогало для спины. И роды легкие были. Главное, чтобы инструктор знал о положении, потому что есть асаны и упражнения, которые нельзя делать (например, лежа на животе, на пресс и т.п.)

  2. Евгения:

    Ох мож не стоит?? Мож после родов??

  3. Олеся:

    С 12 недель ходила и до конца на специальную йогу для беременных

  4. Ирина:

    Ходила на сроке 28 недель и почти до конца

  5. Елена:

    По состоянию мамы

  6. Ирина:

    Очень помогает сосредоточиться и расслабиться.

  7. Мария:

    Вы бы с врачом посоветовались сначала. У всех все индивидуально. Я ходила на йогу с 15 недели, но не очень долго к сожалению ( но это изза моего организма).

  8. Татьяна:

    Я ходила в бассейн. До родов. очень здорово И мышцы подкачиваются и спине разгрузка и ребеночку, говорят, полезно.

  9. Катерина:

    Про консультируйтесь со своим враче прежде чем заниматься самодеятельностью. До 12 недель спорт не рекомендуют ни какой, пока формирование не прошло и закрепление плода

  10. Алия:

    Я бы не решилась на таком сроке

  11. Катерина:

    Сразу и до родов почти!ни отёков ни болей в спине — красота))хотя летом жарким была вся 2 половина беременности. Только инструктор должен быть опытный, и занятия специализированные)

  12. Ольга:

    лучше со второго триместра,и не слишком усердствовать,а то вместо пользы вред будет. .

  13. Катёнок:

    Я ходила на аква-аэробику для беременных,два раза после 16 недель.суууууупер нравилось,там и упражнения,дыхательная гимнастика и водные процедуры,новые знакомства и общение на одну волнующюю всех темупопробуйте один раз и возможно тоже понравится.лучше всего после 12 недель заниматься чем то и если здоровье хорошее и угроз нет

  14. Наталька:

    Как встала на учет, с 10 недели, после анализов врач сразу разрешила, другой вопрос что никак не дошла.. 🙂 И врач ругает, за лень! 🙂

  15. Валерия:

    Ходила с 16 недели на йогу и акваэробику для беременных) очень классно для организма, приятная нагрузка очень!) вот на месяц перестала ходить, из-за работы, но скоро декрет и обязательно продолжу занятия) хочу ходить прям до конца, болтала с девушками на большом сроке- чувствуют себя прекрасно) и собой занимаетесь и на пользу вам и малышу!)
    поэтому, думаю, как начнется второй триместр — идите и получайте удовольствие

  16. Катёнок:

    я тоже как перестала ездить в бассейн последний месяц перед родами,ездить далеко было,целый день уходил,было скучно дома и очень тяжело стало и отеки появились

  17. Наталья:

    Ходила на акваэробику почти до родов

  18. Ирина:

    Я до 7 месяцев занималась bodybalance

  19. Виктория:

    Я всю беременность проходила на йогу для беременных. Рожала с эпидуралкой оч легко и безболезненно. Родила сама не поняла как и удивленно спросила врача:»Уже все чтоли?» Она мне:»Ну да!» А я ей:»Да я б еще троих осилила!» 🙂

  20. Наталья:

    Думаю поздно начинать.

  21. Оксана:

    недель с 12-14 можно заниматься фитнесом-йогой для беременных. И когда на занятия будете записываться, у вас должны уточнить, какой срок, и сказать, с какого срока можно заниматься.

  22. Ксения:

    я наоборот прекратила занятия, как только узнала, да и врач запретил. потом после родов через 2 мес продолжила

  23. Кадрия:

    Посоветуйтесь с врачом и прислушивайтесь к себе. У меня, к сожалению, активный образ жизни дошел до тонуса матки, капельницы ношпы и т.д. Лучше всего вы сама знаете себя, а врач проконтролирует.

  24. Олеся:

    Подождите до второго триместра хотя бы. Ну и лучше посоветоваться с врачом.

  25. Анна:

    Я в бассейн на аквааэробику ходила до самых родов-самочувствие было отличное,родила быстро,легко и без разрывов…скоро мелкой годик-снова пойдем,только теперь вместе:)

  26. Виктория:

    после этих занятий попала на сохранение на три недели,хотя до этого угрозы не было никакой.а так конечно да,родила очень быстро и легко))

  27. Евгения:

    А вы раньше то занимались? Если нет но я думаю надо быть очень осторожной и точно до 3 месяцев не стоит так как это самое опасное время. А если вы физически подготовленны то ничего страшного) я лично сама тренер и в спорте с 5 лет ! Я занималась до 6 месяцев и занималась бы дальше но в моей студии начались каникулы а после них совсем скоро я уже и родила ) но самое главное чтобы не было никаких противопоказаний!!!!!!!! Так что аккуратно, потихоньку )))и прислушивайтесь к своему организму ! Не забывайте что вас уже двое и вы несете ответственность за маленькую жизнь внутри вас ))))

  28. Екатерина:

    Главное, найти грамотного тренера!

  29. Олька:

    Со второго треместра уже потихоньку можно начинать заниматься.

  30. Майя:

    Весь второй триместр ( с 12 недель) на бальные танцы, потом все забросила, а с 35 недель на фитнес в группу беременных ( инструктор из ЖК, которая вела курсы по подготовке к родам), надо было раньше про нее узнать, может и веса меньше было бы и отеков(((

  31. Татьяна:

    С 20 недель ходила на специальный фитнес для беременных! Можно и раньше, просто у меня так получилось!

  32. Марина:

    Я со 2го триместра на йогу Д/беременных ходила,оч довольна и при родах оч помогло,но эт,если нет противопоказаний

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

0.35MB/0.07272 sec